En este vÃdeo encontraréis una rutina de ejercicios para la espalda y las piernas, sencillos, para mantenernos reconectados, estar en forma y ser más felices y flexibles.
Es importante, para las personas con trabajos sedentarios, mantener cierto tono muscular y lo vas a conseguir sin gran dificultad dedicando un rato a estos ejercicios.
Yo los hago casi todas las mañanas y los resultados son fabulosos; tengo un poco de dificultad para juntar las manos en posición de rezar al principio y al final, pero estoy trabajando en ello, el resto es pan comido.
Ten un poco de cuidado con la apertura lateral derecha, al menos las primeras veces hasta que te flexibilices â?¦.
viernes, 3 de diciembre de 2010 at 13:18
SÃ, Trucha, pero el KrilÃn este cae con una parte del cuerpo que tú no tienes y que seguramente si nosotros lo hiciéramos, quedarÃamos estériles.
sábado, 4 de diciembre de 2010 at 0:27
m……. como lo ago???
sábado, 4 de diciembre de 2010 at 0:44
A ser posible con h, pito.
sábado, 4 de diciembre de 2010 at 17:38
Eso que mérito tiene! Quién no lo hacÃa a su edad!